Авторский тренинг Татьяны Мужицкой

ЗЕРКАЛО

Результаты тренинга
Что отражает


"Зеркало"
В ходе тренинга вся группа и тренеры являются зеркалами друг друга.
Какие фокусы внимания выставлять на тренинг?
Какие отражения можно разглядеть?

СЕБЯ
Заглядывая внутрь себя можно увидеть свои стратегии. Эффективные и не очень. Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые ведут к новым результатам.
ДРУГИХ
Наблюдать за другими и видеть ответы на свои вопросы. Почему они так относятся к вам и что вы можете с этим делать. Читать язык тела, которое постоянно что-то сообщает.
МИР
Рассмотреть систему больше себя. И выстроить с ней отношения. Понять почему одним достаётся всё, а другим ничего. Понять радость получения и дарения подарков.

Результаты тренинга
Чувствовать своё тело
до самых кончиков пальцев и доверять ему при постановке и проверке своих целей
Освобождаться от ненужных переживаний
без каких-либо усилий и идти за своей интуицией
Видеть на чём строятся стратегии
вашего поведения, чтобы попробовать новые
Ориентироваться в мире отношений
которые окружают нас: семья и бизнес, конкуренция и лидерство, защита и забота
Ощущать свою и чужую территорию
и уметь оберегать свою от нежелательных вторжений
Достигать истинно своих целей
и не заниматься навязанными снаружи желаниями
Close
WhatsApp
И до конца тренинга каждый научится замечать и понимать язык тела.

Развидеть это будет невозможно.
ВЕДУЩИЕ ТРЕНИГА
В этом тренинге 4 тренера. Двое из них - люди. Кто же еще двое? Об этом на самом тренинге. ;-)
Татьяна Мужицкая
Автор тренинга, психолог, бизнес-тренер, тренер НЛП
Максим Дранко
Соведущий "Зеркала" с 2013 года, бизнес-тренер, НЛП Мастер
Автор о тренинге
Тренинг „Зеркало“ очень дорогой тренинг. Его дороже не пройти, чем пройти©
цитата участника Минска
"Зеркало" это:
авторский социально-психологический тренинг. На вопрос «Про что он?» существует быстрый ответ: «Про жизнь, во всём её многообразии». Развернутый ответ длится вечер четверга, всю пятницу плюс выходные. Ответ для каждого участника уникальный.
Мы будем объективны и дадим цифры.
20+ лет
Возраст тренинга. За эти годы он вобрал в себя практики из самых разных подходов: динамические медитации, телесно-ориентированная терапия, психодрама и много другое.
36 участников
Именно такой размер группы позволяет каждому участнику увидеть разнообразные стратегии поведения в одинаковых условиях упражнения. Это позволяет пополнить собственную копилку моделей поведения.
38+ часов
Средняя продолжительность всего тренинга в формате «интенсив. Каждый участник получает запрашиваемую глубину обратной связи.
Эфир о тренинге
1,5 часа ответов на вопросы о тренинге
Расписание
«Зеркало» — это тренинг-марафон. Плотность работы зависит от группы. Поминутное расписание по темам в этом тренинге невозможно.
Четверг
С учетом текущей ситуации в четверг просим сдать экспресс-тест на антиген COVID19. Результаты тестирования показываем другу другу в чате.
Начинаем в 19-00.
Кофе-паузы каждые 1,5 часа
Заканчиваем между 23 и 24 часами
Пятница
Начинаем в 11-00.
Кофе-паузы каждые 1,5 часа
Заканчиваем между 23 и 24 часами
Суббота
Начинаем в 11 часов
Обед: 1,5 часа
Кофе-паузы каждые 2 часа
Время окончания: непрогнозируемо.
Тренинг «Зеркало» — живой процесс, построенный на происходящем в группе. В субботу есть упражнения, на длительность которых тренеры не могут влиять. Вообще никак. Иногда упражнение заканчивается за 30 минут, а иногда идет и 4 часа.
Воскресенье
Начало: в зависимости от времени окончания тренингового дня в субботу.
Обед: 1,5 часа
Кофе-паузы каждые 2 часа
Время окончания: не позже 20 часов.
Отзывы участниц
Вероника Котышева
Москва
На тренинге было погружение вглубь себя. Я осознала собственные стратегии, поняла как можно действовать по-другому и что лучше именно для меня. Удалось принять себя и подружиться с миром.
Лариса Рослякова
Таня, очень тебе благодарна за этот тренинг. В самый удачный момент моей жизни я попала к тебе и смогла на 100% прочувствовать мощность моего яна. Узнала, как его активировать и как выключать. И теперь знаю, что мой янь очень сильный и очень помогает мне выстоять в трудный период, и активно двигаться вперед. А какое количество энергии во мне активировалось, я сама удивляюсь! Мне иногда кажется, что включился реактивный двигатель)
Ксенья Литуновская
В «Зеркале» было найдено, увидено и в полном смысле прочувствовано многое: стратегии, прелести и не прелести, свои и чужие, зоны роста и зоны комфорта, ограничения и возможности. В отличии от зеркала в моей спальне — тренинг «Зеркало» транслирует тебя на 360 градусов и на трех уровнях: ты сам, люди— добрые и Вселенная — щедрая. Сплошные открытия, активные вопросы к себе и море позитива. Рекомендую. Полезно. Заряжает. Увиденное уже не развидеть. Просите 4 перчика у Татьяны, если хотите действительно честно поработать, и вперед к постижению себя через танец изнутри.
Татьяна Андреева
Инсайты, находки, отработки — все останется со мной. Нереальные классные люди. И волна благодарности к вселенной за подарки и поддержку. Я получила то, что хотела. И даже получила то, чего не ожидала. Формула «ожидания минус факт равно эмоция» — сработала! Факт оказался больше ожидания, и эмоция радости заполнила меня всю. Много слов. К сожалению, ими не передашь всех ощущений и осознаний.
Ирина
Автор отзыва просил сохранить инкогнито
Прошел почти год. Изменений много! И не только у меня, но и у моей дочери.
Вы просили хотя бы о трех.
1. Выпустила свои метафорические карты (в упражнении с Татьяной это было моей целью, а целью Татьяны — место на Ольхоне). И здесь опять сыграла свою роль формулировка! А где что-нибудь о реализации этих карт? Осознание этого факта уже принесло свои плоды
2. Состояние целостности — сочетание инь и ян, осознанное проживание этих граней в зависимости от контекста ситуаций.
3. Семейные дела (замужем 18 лет, второй брак). Начался процесс выхода из некого болота. Процесс идет и фиксировать словами изменения не очень хочется. Радует, что начался
Софи Иоэльс
Актриса, хореограф, владелец школы танцев
Вселенная творит чудеса, поддерживая нас. Это мы очень скупо принимаем ее поддержку: заглядываем в рот каждому дареному коню и отсылаем его обратно. Говорим, что боимся потерпеть неудачу, хотя гораздо больше нас пугает возможность успеха.
Сделайте один маленький шажок в сторону мечты и следите за тем, как синхронно распахнутся двери.
Спасибо потрясающим @sunlower и @maksimdranko за 3 дня невероятного тренинга @zerkalotm.
Отзывы участников
А о чем говорят мужчины?
Алексей Урванцев, ТОП-20 лучших российских тренеров по продажам по версии SalesPortal.ru, ведущий передачи об умных продажах "Без скидок" на МедиаМетрикс.тв.
Артем Готманов, организатор мероприятий
Антон
Прошёл тренинг «Зеркало». Потрясающе! Три полных дня густой практики! Последний день длился аж 23 часа нон — стоп.

В последние сутки я столкнулся с частью своих самых больших страхов из мира Ян — из жёсткого мира достигаторов и карьеристов. Мира, где нужно уметь заявлять о себе, определять и отстаивать свои границы, видеть чужие и уметь договариваться с более сильными. 🤔


Я ненавижу иерархии, думал я, пока не понял, что я просто не люблю чужие иерархии. Я всем телом почувствовал, как это больно и невыносимо, когда незнакомцы тебя оценивают и определяют твое место под солнцем по не понятным тебе критериям, когда ты оказываешься в конце очереди и твой внутренний голос орёт: «Что, бл*ть, со мной не так?! !!» — но спасительный голос вселенной вдруг сообщает из пустоты: «только я сам могу решить, кто я".
Андрей Прилепский
Редкий случай, когда что-то не поддаётся описанию. Любые слова и очерки от тренеров, самых посвящённых людей — близки к реалиям тех событий, которые творятся на Зеркале, но по настоящему понять это — можно только прожив. И тогда, вероятно как и я, поймёте, что вопрос от не побывавшего там человека «ну как, что было, зачем это было?» — вызывает в вас бурю эмоций, чувств и переживаний.

Этот тренинг, для меня, о погружении в ту среду, которую в повседневной жизни многие привыкли заменять, заглушать, так или иначе игнорировать. Это — действительно — не забываемый и неописуемый опыт общения со всем миром через собственное тело, которое лишено собственных мыслей о происходящем вокруг нас каждую секунду, которое реагирует лишь на уровне инстинктов и потому попросту лишено возможности «заместить» или «додумать» поступающую информацию. Удивительно то, на сколько легко проживается Зеркало. Тренера, Татьяна, Максим, не смотря на многочисленность аудитории — проживают это время вместе со всеми и с каждым в отдельности. Титанический труд, и лёгкость во всём, забота и юмор, но важность прожитого — нельзя переоценить. Это высшая степень профессионализма, где каждое слово, движение, любой вопрос и ответ — будут иметь 100% попадания.
Сергей Жарченков
Дорогой мой, не важно, чего ты хочешь.
Важно, чтобы ты хотел это по-настоящему.

Живи этим. Вкладывай в это энергию.
Каждый день. Покажи себе и миру, что ты этого действительно хочешь.

Не доказывай, не спорь.
Это ни ;к чему.
⠀Ведь когда по-настоящему любишь, то гордишься.
Гордишься тем, что сделал этот выбор.
Тем, что идешь к нему. Шаг за шагом.
Не видя преград. Пробивая их, даже не задумываясь.

Наслаждайся своим выбором.
Предвкушай встречу с ним.

И не слушай никого.
Ты уже знаешь, что у тебя уже есть все ответы.
Используй их. И живи свою жизнь.

P. S. Этот постер висит в моей комнате у мамы дома аж с 2009 года.
«А в начале пути в нас мало кто верил, не правда ли?»
— Квентин Тарантино
ПАРА СЛОВ О ФОРМАТЕ
Что важно знать до начала тренинга
Вопрос
А если у меня будет положительный тест на COVID19?
Ответ
Современный экспресс-тест на антиген дает высокую точность измерения. Пересдавать тест не стоит. Поэтому у человека начинается персональный тренинг.

В этом случае мы перенесем участие в "Зеркале" на следующий тренинг или вернем 100% оплаты. И пожелаем удачи и скорейшего выздоровления. Иных вариантов сейчас нет. Обсуждение тестирования бессмысленно. Это слишком важный для нас всех вопрос.
Вопрос
Почему тренинг 18+?
Ответ
Несколько причин для этого.
Во-первых, в ходе тренинга используется взрослая лексика в анекдотах и стишках-перашках. Есть программные анекдоты, которые ярко показывают темы тренинга. Из песни слова выкинуть не можем.

Во-вторых, мы считаем, что неокрепшим умам подростков не стоит видеть запросы, которые приводят люде постарше на тренинг. Пусть юные умы пройдут своё жизненный опыт для получения представления из своей картины мира, а не со слов опытных участников.
Вопрос
Вы просите иметь запас сменных футболок и удобную обувь. Для чего?
Ответ
На "Зеркале" многие упражнения построены на движении и взаимодействии. В четверг можно прийти в офисной одежде. А вот остальные дни очень активные. После некоторых упражнений лучше переодеться в сухую и свежую футболку.

Активность упражнений участники регулируют самостоятельно. Это не олимпийские соревнования и вместо лозунга "Быстрей! Выше! Сильней" на "Зеркале" действует единственный принцип: адекватность. История тренинга помнит участников на различных сроках беременности, с травмами позвоночника и ДЦП. Это не является противопоказанием к участию.

Вы всегда можете проконсультироваться с нами и предупредить об имеющихся особенностях.
Вопрос
Говорят, что на время тренинга вводится «сухой закон». Зачем?
Ответ
Да, мы не рекомендуем участвовать, если вы не готовы воздержаться на 3 дня тренинга от алкоголя и других психоактивных веществ. На время тренинга мы запрещаем их прием. Работа с телом — основная задача тренинга «Зеркало» и мы не можем гарантировать правильную прошивку, если искажено восприятие реальности. И мы оставляем за собой право удалить с тренинга участника, нарушившего это правило. Допройти "Зеркало" в таком случае можно будет в следующей группе.
Вопрос
Можно уехать пораньше или пропустить какую-то часть?
Ответ
Конечно, можно всё. Однако не рекомендуем этого делать хотя бы ради техники безопасности. «Зеркало» — это не лекция, которую можно потом списать из конспекта друга. Мы работаем с собственным телом. Уйти пораньше = пропустить воскресную сборку всего изученного за два дня. Если все-таки очень нужно уйти раньше — предупредите, пожалуйста, нас, тренеров. Экология процесса для каждого участника — ключевая ценность.

У нас есть правило: если участник покидает группу после вечера пятницы, то включиться в процесс он уже не может. Каждый случай ухода по уважительной причине обсуждается с тренерами и решается индивидуально. Продолжить тренинг возможно в следующей группе и с самого начала. Перенос и размер оплаты обсуждается каждый раз индивидуально.
Вопрос
Я уже был(а) на расстановках/групповой психотерапии/тантрическом семинаре/где-то еще. "Зеркало" - это групповая психотерапия?
Ответ
В фундаменте "Зеркала" заложены разные психологические подходы и практики. Татьяна Мужицкая обладает многолетним опытом работы психологом, в том числе на "телефоне доверия".

Нет, bs не ставим целью подменить собой психотерапевта или коуча. Если в данный момент вы уже получаете психологическую помощь и хотите сходить на "Зеркало" - напишите нам. Мы поможем принять верное решение.

И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы. Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе.
Вопрос
У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений?
Ответ
Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни. Ведь тело - источник радости и удовольствия. Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками. Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже.
Во-вторых, мы как ведущие гарантируем безопасность и адекватность всего процесса. За 18 лет в тренинге были самые разные ситуации. Успешно со всеми справлялись.
В-третьих, свяжитесь с нами и проконсультируйтесь. Возможно перед "Зеркалом" имеет смысл поработать с психотерапевтом в индивидуальном формате.
Условия участия
Цена на тренинг зависит от даты записи.
Решительные успевают подумать первую цену.
от 50 000 рублей
Для одного. Место в группе фиксируется оплатой.
Остались вопросы?
Оставьте контакты для предпочтительного способа связи и мы свяжемся с Вами письмом или звонком.
Как вас зовут?
Куда писать?
Куда звонить?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Подробней
Где встречаемся
Петропавловск-Камчатский.
Библиотека Крашенинникова
просп. Карла Маркса, 33/1
Телефон: +7 984 166 00 07
Мы в соцсетях
Подписывайтесь на нас и следите за новостями
Мы используем куки. Вы же не против? =)
Да, все ОК
Close